↑これ
私が15年前からずっと言って来たことです。
とにかく女性は足が変形してる人が多すぎる。
足が変形してしまっては
全身のバランスが整うはずもない。
地面からのパワーをもらえないから
全身の力がしっかり入らない。
別にスニーカーでなくても
革靴でも構いませんから（ただし、ちゃんとしたのね）
(↑私が長年愛用してますブーツ)
先の尖った靴
ヒールの高い靴
これはやめたほうが良いと思います。
靴を履いた時に美しいか
より
靴を脱いだ時に美しいか
そっちの方がよっぽど重要だと思います。
そしてそれは
矯正下着
とかも全く同じです。
人に見せようが見せまいが
そんなこと関係なく
裸が美しいか
それが重要じゃないですか？
bodycare GREENS モリタ
１ヶ月に１キロ痩せるということは １日あたり４０グラムで十分ということになります。 ４０グラムの消費カロリーは ４０x７.２Kcal＝２８８Kcalになります。 ２８８Kcalだけ食事を減らしてもいいですが […]
立った状態からのしゃがみ方とその重要性 しゃがむ動作は、日常生活やスポーツにおいて非常に重要な基本動作です。しかし、多くの人がしゃがむことに苦労しています。ネット上では、しゃがめない理由として「ふくらはぎが硬い」「足首が […]
ほぐす 固まってる筋肉と関節をほぐします 筋肉の幅と厚みを意識します。 走行してる方向を意識します。 どの骨に付着しているかを意識します。 癒着の有無を意識します。 問題がある部位と問題がない部位を区別します。 問題が関 […]
膝への意識が、余計な動きや余計な荷重を生んでしまい膝の故障リスクを高めるという仮説について詳しく解説します。この仮説は、膝関節の構造と機能を正しく理解することで明確になります。 1. 膝関節の構造 2. 足首と股関節の連 […]
前回 内反膝＝O脚 外反膝＝X脚ということを書きましたが どうもK様の場合そういうことではないらしい 触察して感じたのが 骨盤の歪み 斜傾してる えっ？ そんなの触らなくったって見た目でわかるでしょ？ と思う方が多いかも […]
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「健康診断で『側弯症』と言われた…」 「いつも肩の高さが違う気がする…」 「背中が […]