４０歳になって走り始めて
何年かするとマラソンできるようになり
４５歳にして泳ぎ始めて
何年かすると１KM泳げるようになり
筋トレも初めて
何年かすると
ベンチプレス１００kg挙げれるようになり
まあ
なんでも
続けていれば
ある程度のことはできるようになるんだね。
ということで
新たな習慣
毎日ピアノを弾くこと
始めてまだ２週間くらいですが
それでも日に日に
指がスムーズに動くようになっております。
これはさすがに無理だろう？
って感じてた
運指の難しいフレーズも
何日か繰り返しているうちに
あっできるかも
って
思える瞬間が
やってくる
それが
嬉しいのです。
全ては
脳と筋肉をつなぐ
神経の流れ
それと
筋肉の発火
それ次第なんだと思います。
bodycare GREENS モリタ
昨日の夕方 今日の朝 たった4キロ走ってなんか意味あるの？ 昔の自分ならそう思ったことでしょう 今は違います 正しいフォームを身につける キロ5分～5分20秒というペースを守る それが崩れるのであればそこで止める 毎日コ […]
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「なんだか腕が後ろに回しにくい…」 「背中に手が届かない…」 「服を着る時に肩が痛 […]
「健康のために、運動しなきゃ…」 頭では痛いほどわかっている。テレビをつければ健康番組が溢れ、書店にはトレーニング本が山積み。でも、どうしても重い腰が上がらない。ジムに入会しては、いつの間にか行かなくなる。そんな自分に、 […]
毎日お客様のお話を聞いていると、特に女性はストレッチが好きな方ってほんと多いなあと感じてます。ただ、残念ながらストレッチだけでは美しい体を維持するために必要な筋肉の成長や、動作の質を向上させる神経系の発達は難しい。その理 […]
私は絶対いやですね 死んでもそんなことはしません 時代がどれだけ変わろうとも 親の威厳はやっぱり必要です ということで 昨夜 仕事早く上がって（だいぶお客様に迷惑かけました…） 部活終えた中１娘を迎えに行き そのまま映画 […]
体の調整や整体におけるファインチューニングとは、**「より精密な調整」**を意味します。 人間の体は、骨格、筋肉、神経、内臓など、様々な要素が複雑に絡み合って成り立っています。 整体では、これらの要素全体のバランスを整え […]