視聴率がどうの
言うとりますが、、、
全然面白いし
観ていて元気になる。
どうかこのまま
突っ走ってもらいたいです。

本当にひどい走りかただけれど
それがまたいい。
bodycareGREENS モリタ
視聴率がどうの
言うとりますが、、、
全然面白いし
観ていて元気になる。
どうかこのまま
突っ走ってもらいたいです。

本当にひどい走りかただけれど
それがまたいい。
bodycareGREENS モリタ
皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 先日、私のサロンに、とても懐かしいお客様がいらっしゃいました。 なんと、ボディケア […]
一晩寝ても 昨日15キロ走った疲労がとれない ふくらはぎ痛いし 左の腰も張ってる それでもまあ なんとかなるだろうと 8時19分スタート 雪と雨 割と強く降ってる 調子がいいと 体が喜ぶ感じってあるものだが きょうはそれ […]
投げる時 打つ時 腰を回そうとすると回しすぎてなかなかうまくいかない。 どこを回すかっていうと骨盤でもなく答えは尾骨。 尾骨という背骨の最も下にある 小さな骨が回り始めて それが自然と 腰→背中→肩→腕へ 回転のパワーが […]
昨日の夕方 今日の朝 たった4キロ走ってなんか意味あるの? 昔の自分ならそう思ったことでしょう 今は違います 正しいフォームを身につける キロ5分~5分20秒というペースを守る それが崩れるのであればそこで止める 毎日コ […]
最近めったにないことに予約がポッカリ空いてしまった。 しかもメチャメチャいい天気。 神様の贈り物? これはもう走るしかないでしょう! 3か月も外走ってなかったので走り方忘れてしまいました。 そういうもんです。 ペース上が […]
前回 歩くときに股関節を使って しっかり地面(床)を後ろへ押す(蹴る)ことの重要性と それによる 前へ前への推進力がモデル歩きの基本 と言うことについて書きましたが 今回は後ろに押す(蹴る)のと反対の動きである 前蹴りに […]