αリノレン酸
摂取すると一部が体内で、
青魚でおなじみのEPAやDHAに変換されます。
EPAにより赤血球が柔軟になり
赤血球とともに運ばれる酸素がくまなく全身に供給されるようになるため
疲れにくい体になります。（赤血球が硬いと毛細血管を通りにくくなる）
一方、DHAは脳や神経に存在し脳の機能に大きな影響を与えていると言われています。
って宣伝か？
いやでも
乾燥する冬に
皮膚がカサカサに乾いてしまう方は
外からクリーム塗るだけでなく
内側からも油を補充してあげるといいと思います。
便が固くて便秘や痔になりやすい方も
排便が楽になるはずです。
↓私の場合、毎朝このまま口に入れて飲んじゃってます。小さじ一杯ぐらい。
揚げ物や
油ギトギトのラーメンや炒め物が大好きってかたには
ちょっと関係ない話のようですが
油ならなんでもいいわけではなくて
質のいい油を
とったほうがいいですよ
って話でもあります。
bodycare GREENS モリタ
油を飲む お酢のお湯割を飲む さらに新たな食習慣が加わりました。 これです カカオ１００%のチョコレート。 １００%だから苦いの当たり前なんですが 一応チョコレートなので チョコレート本来の ほんのりした甘さみたいなのっ […]
みなさまおはようございます。 体の中の体液のpHが酸性に傾くと癌やその他様々な病気に罹患しやすくなる。 という考えがじわじわと広まっています。 今日は アルカリ性の場合、酸性の場合それぞれの体への影響について解説していき […]
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「瞑想って、なんだか難しそう…」 「座って目を閉じるだけで、本当に効果があるの？」 […]
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 先日、私のサロンに、あるお客様がいらっしゃいました。そのお話が、あまりに衝撃的で、 […]
関節の滑膜という場所の変化から始まり 滑膜がどんどんはれて、 厚くなり関節のみならず骨をも壊して、 関節の変形をもたらします。 現在考えられている原因としては、 体の中の免疫の仕組みがおかしくなって起こることがわかってき […]
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「水をたくさん飲むと、腎臓に負担がかかるって聞いたけど…」 「夜中にトイレに起きる […]
