みなさま
年末年始はいかがでしたでしょうか。
私は
大晦日にロード１０キロ
元旦に登り１０キロ
ちょっとペースあげて走ったら
ふくらはぎの筋肉痛がひどかったです。
ジムのトレッドミル（ランニングマシン）で毎晩走ってても
そんなの意味ない
足は鍛えられない
ということを痛感いたしました。
世界的な株式市場の大暴落
といった
波乱含みで幕開けした2019年。
去年までのダラダラ続いた好景気（実感ないですが）は
終焉をとげるのでしょうか。
まあ そんなこと関係なく
楽しく
豊かに
人の温もり感じながら
お客様との時間を
じっくり味わうように
生きていきたいな
と思います。
今まで以上に
今年はやれそうな気がします
じゃなくて
やります！
今日からグリーンズは通常営業スタートです！
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これはまあ かつての私自身のことを言ってます。 特に大臀筋などのお尻の筋肉 梨状筋などの股関節周辺の筋肉 大腿二頭筋などのハムストリングスですね。 例えば 毎日かかさず10キロ走ってる それってなかなかすごいことです […]
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