これからどうなるの？

(昨日のブログを補足する内容となります) 腰痛の方を診させていただくと だいたい問題があるのが 腰の深層にある多裂筋↓ 　 その表面にある最長筋や腸肋筋↓ これらは上下に走っていて 私たちの姿勢を支えている筋肉なのですが […]

「マイオカイン」とは 骨格筋から分泌されている筋ホルモンで ・骨の形成 ・肌のコラーゲン量増加 ・脳の認知機能 ・脂肪分解 ・肝臓、膵臓のインスリン分泌とグリコーゲン代謝 ・血管の抗炎症 ・腸の抗腫瘍＋腸ホルモン分泌 ・ […]

　 ちょとヒキが強いタイトルになりましたが 運動しない治療家の何が問題かというと そもそも どこかに痛みがあるとか 何か動作に問題があるとか 姿勢が悪いとか 　 自分自身の問題を解決できない治療家は 事実として 問題を解 […]

O脚と猫背を治したい とのご要望でご来店 　 O脚でまず一番に見るべき筋肉は 長腓骨筋と長趾伸筋 外側が膨らんでいる分 その２つの筋肉が伸びた状態で固まっている(伸張性収縮) さらに前脛骨筋を含めて しっかり筋膜を縮めな […]

今朝も奥さんのパーソナルトレーニングしました。 　 首を反りすぎる癖があるので 首の安定性が失われ(＝動きすぎる) 逆に背中が硬く柔軟性を失ってるようです。 　 顎を出さずに 後頭部を後ろに引くトレーニングが必要なようで […]