私の家での役割がお菓子作り担当なので
娘が大好きなゼリーを毎日欠かさず作るようにしています。
豚由来の粉ゼラチン↓をジュースに入れて軽く混ぜ
レンジで１分ほど温めてからよく混ぜて
容器に入れて↓冷蔵庫で冷やすだけ
超簡単です。
ただし、
ジュースによってはゼラチンが溶けにくい場合がありますので
しっかり混ぜて ダマになってる部分は取り除くこと。
柔らかさは好みの問題だけでなく
ジュースによってそれにあった柔らかさってあるような気がしますので
ベストの柔らかさが出せたら最高。
まあ そこまでこだわらなくてもいいと思いますけど、、、、
ところで
ゼラチンといえばコラーゲン
女性大好きコラーゲン
美肌のためにコラーゲン
筋膜＝コラーゲン
なのですが
コラーゲンを摂ったからそれがコラーゲンになるか？
体内でコラーゲン作るために コラーゲンが必要か？
って言うと
そう言うことでもないのです。
bodycare GREENS 森田
体の歪みや筋バランスの問題、筋力の低下などが神経に圧を加え、脊髄反射によって筋肉が収縮するメカニズムについて、解剖学的および運動生理学的に詳しく説明します。 1. 解剖学的観点 a. 神経系の構造 b. 筋肉の構造 2. […]
アナトミートレイン（Anatomy Trains）は、トム・マイヤーズによって提唱された、筋膜の連結性に基づく身体の解剖学的な概念です。この理論は、筋膜が体全体をつなぎ、運動や姿勢に影響を与えることを強調しています。以下 […]
生命活動を維持するためには、体内の様々な要素が一定の範囲内でバランスを保つ必要があります。このバランスは、静的なものではなく、常に変化し続ける動的なものです。これを 動的平衡 と呼びます。 代謝による恒常性維持 動的平衡 […]
昨日いらっしゃったK様 第一声が デスクワークで肩が前になってる（巻き肩） そのせいで肩が凝ってるので とにかく肩を後方に矯正して欲しい とのこと で実際細かく見させていただいたのですが ことはそう単純ではなかったの […]
みなさまおはようございます。昨日は終日雨だった新潟ですが今日は雲の中に少し青空も見えています。そして涼しい。 今日も昨日に引き続き腰痛について。腿上げをするときに使われる大腰筋や腸骨筋の左右のテンションの差が、骨盤や腰椎 […]
体のむくみは、医学的には浮腫と呼ばれ、皮下に余分な水分が溜まった状態を指します。 誰もが経験する身近な症状ですが、その原因は多岐に渡り、放置すると重大な病気のサインである可能性もあります。 今回は、最新の研究結果に基づき […]
