筋トレにより胸筋や腹筋が発達している人もそうですし
デスクワークでいつもお腹を縮めるような姿勢の人もそうなんですが
身体の前側が伸びなくなってるケースは多いです。
それによっていわゆる猫背が固定化されたり
無理に姿勢良くしようとして反り腰になったり
反り腰が腰痛を引き起こしたり
いろんな悪影響があるのです。
身体の前側をしっかり伸ばしましょう！
bodycare GREENS 森田
身体の前側を伸ばす
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