夏と言えば祭
祭と言えば御神輿(おみこし)だね。
御神輿は担ぐひと全員の協力が不可欠であり
もしも
サボってる人
ましてや
御神輿にぶら下がってる人がいたとしたら
どうなる？
実は君の肩、肩甲骨で同じことが起きている。
肩甲骨を動かす筋肉の一部がサボっているのだ。サボってぶら下がっているのだ！
動ける筋肉は頑張って肩甲骨(御神輿)を動かそうとするが
サボっている筋肉がかたくなに動かないので
肩甲骨全体が動かないのだ。
肩甲骨が動かないので
思ったようにボールが投げられないのだ。
なぜそうなったかというと
「動け」という指示をずいぶん長い間
受けてこなかったので
眠ってしまってるのだ。
昨日教えた肩を回すエクササイズを続ける事
そうすれば
1ヵ月で変化は起こるはずだ。
信じろ
bodycare GREENS 森田
①日本文理９－０新潟（７回コールド）新潟 ０００ ０００ ０ ＝０文理 ４０１ ２１１ × ＝９ ボコボコにされました 気持ちいいくらいに ７回表 最後のバッター 代打で出された息子 全校生徒と保護者やOB 合 […]
これはまあ かつての私自身のことを言ってます。 特に大臀筋などのお尻の筋肉 梨状筋などの股関節周辺の筋肉 大腿二頭筋などのハムストリングスですね。 例えば 毎日かかさず10キロ走ってる それってなかなかすごいことです […]
ぽっこり出てくるお腹と加齢によるスタイルの変化 加齢とともに代謝が低下し、筋肉量が減少することで、ぽっこりお腹が目立つようになります。この変化は多くの人にとって悩みの種ですが、姿勢を改善することでお腹を凹ませることが可能 […]
体幹とは 腰椎を保護するためのインナーマッスルである ①横隔膜・・・胴体の内側を上から押さえつける ②骨盤底筋・・胴体の内側を下から押さえつける ③腹横筋・・・胴体の内側を前から押さえつける ④多裂筋・・・胴体の内側を後 […]
センバツ高校野球は今日が準決勝。 本来ならもっと盛り上げっていいと思うのですが 星稜 vs 習志野の サイン盗み騒動で 残念ながらケチがついちゃった。 （サイン盗んだからってそれが勝ち負けにそれほど影響与えるとは思いませ […]
もう静的も動的も ストレッチは要らなくなるかもしれません。 きれいにまっすぐ腕が上がらない 肘が完全に伸びない 膝が完全に伸びない 前屈ができない 前屈するとひざの裏が痛い 前屈すると腰裏が痛い 背屈ができない などなど […]