movement
【名】
- 1 動くこと、動き、動作
- 2〔物体・惑星などの〕運動
- 3〔政治的・社会的な〕運動、活動
- 4〔政治的・社会的な〕運動［活動］に関わる人々［組織］
- 5 行動、活動◆通例複数形のmovementsで
- 6 身のこなし◆通例複数形のmovementsで
- 7 動向、傾向、成り行き
- 8〔軍隊などの〕移動
- 9《機械》機構部分
- 10《音楽》楽章
- 11 ムーブメント◆時計内部で時を刻む機構。特に、機械式腕時計内部のぜんまい・歯車などの一式。
MOVEMENTの探求者であるIdo Portalという人物がいます。
ヨーロッパではかなり人気があるようなのですが
勝つためのスポーツ、お金のためのスポーツを否定しているところがあるので
競技スポーツの発展に寄与されてるトレーナーさん達からみたら
異端児というか
もしかしたら邪道と見なされてるのかもしれません。
でも とにかく実践 実践 実践あるのみ
という姿勢が私は共感を持てますね。
彼のサイトに書いてある
People are not made of sugar.（人ってそんなにヤワじゃない）
って言葉が良いですね。
そんなIdoが薦めるのはスクワット
でも巷で流行ってる
筋肉女子がお尻を鍛えるためのスクワットとかではありません。
（それはそれで素敵なのですけれど、、、、）
椅子に座る生活で失ってしまった
足関節（足首）と股関節の本来の機能を取り戻すためのスクワットです。
素晴らしい！
bodycare GREENS 森田