このペースと距離では調子いいも悪いもわからないのですが
なにせ3か月ぶりなんで
まあ良しとしよう。
夕空から夕闇にかけて
空気はさわやかだし
灯篭にぼんやりと照らされた夜桜は
そこはかとなく美しい
気持ちよく走れました。
bodycare GREENS 代表 森田
このペースと距離では調子いいも悪いもわからないのですが
なにせ3か月ぶりなんで
まあ良しとしよう。
夕空から夕闇にかけて
空気はさわやかだし
灯篭にぼんやりと照らされた夜桜は
そこはかとなく美しい
気持ちよく走れました。
bodycare GREENS 代表 森田
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