出来島店はお休み。
本店は通常営業しております。
よろしくお願いいたします。

リーグトップの６勝目も無難に。。。
もちろん実力でつかんだものだけど、
破壊力抜群の攻撃陣擁する
レンジャーズに入団できたのは
かなりラッキーだったな。
このまま行ったら何勝しちゃうの？
ルックスもアレですから
テキサスでの人気もすごいんでしょうね。　
（ウチの娘も大ファン。顔だけでしょうけど。）

その影で
松井と松坂がひっそりと
マイナーで対決。
まさかそんな日が来るとはね〜。
事実、過去の栄光なんて
クソの役にもたたないわけで
2人とも今結果だすために
そりゃもう必死ですよね。

成功するのは難しい
でも
長年その状態をキープすることのほうが
はるかに難しい。

地道に
こつこつ行きますよ。
なんのとりえもない私はね。

いわゆる
指圧系
マッサージ屋さんのマッサージ
であれば、
ある程度
強く押したほうが効果は高い。
その点では
一般的な意見と
私の意見は同じ。

ただし、
身体の前後の関連性
左右の関連性
上下の関連性
右（左）半身の外側と内側の関連性
軸（脊柱等）と体幹の関連性
骨格・筋肉・靭帯・筋膜などの
それぞれの関連性
を考慮した総合的な施術
（マッサージ屋さんのマッサージとは
根本的に違う。別次元のもの。）
であれば、
強く押す必要は全く無いし

その方の
その箇所における
最適な圧と方向性は
理論と触診によって
自ずと浮かび上がってくるはず。

『マッサージってどのぐらいの強さで押せばいいのか？』
という
よく聞かれる質問の答えでもある。

ってことで
クルミたっぷりの
オレンジブラウニー
を焼きました。
ビターチョコ使ったので
娘にはイマイチだったみたい。
大人にはまずまず好評でした。

ようやく
ＧＰＳでの正確な距離と
走行ペースのデータが取れる。
早速明日から使ってみよう。
これまでは歩数による
割といい加減な計測だったので
９キロだと思っていたコースが
８キロしかなかった。
みたいなことになるんだろう。
それでもやっぱり
正確なデータが欲しい。
自分の本当の実力が知りたい。
しかも、
屋外で走る分には
この時計単体で計測できるので
ＮＩＫＥ以外のシューズも履けるぞ！
そっちも色々試してみよう。

ギリシャのユーロ離脱
の可能性が高まってきましたね。
ドイツの財務省はギリシャ離脱でも
ＥＵは問題なしって言ってますが、
まあそんなわけは無いんで。
実際どうなっちゃうのか
誰にも分からないけど、
ある程度の激震は免れないのかな？

結果はまあ　
そこそこ　
人並みでいいから　
とにかく楽に　
とにかく早く。
っていうことが
全てにおいて求められてるようですね。
それはあきらめの境地に入った
中高年だけでなく　
まだ何も達成していないはずの
若い世代にも相当根深く
浸透しているのを話していて実感する。
それがいいとか悪いとか
いうつもりはない　
ただそうだっていうだけ。　

でも、
それとは全く逆に　
可能な限り苦しむ　
ギリギリまで自分を追い込む　
それもできるだけ長い年月続ける　
ひたすら続ける　
その結果　
それを続けた者にしか産み落とせない　
なにか　
とてつもなく貴重なもの　
っていうのもある。

だから
五輪で必死に闘ってるアスリートとか
究極的に鍛錬された音楽家とかに
根源的な　
下半身の力が抜けてしまうほど
圧倒的な
感動を覚えたりする。　　　

買おうかどうしようか迷ってる。
音楽はもう完璧にitunesでの
ダウンロード購入のみに
なってしまったが
映画はまだTSUTAYAの
宅配使ってる。
もし、映画もitunesで
ダウンロードするようになったら
ていうか多分
もうすぐそうなるんだろうけど
そしたら
これは欠かせないものになるんだろう。
ＣＤの現状考えたら
ＤＶＤの衰退も
時間の問題なんだろうな。
で、結局iphone持つことに
ついでにＰＣも１０何年かぶりに
Ｍａｃに戻っちゃうのかな

私の場合はとにかくitunesの出現が
あらゆることを変えた。

でも、正直
こうやって
全部appleに持ってかれる感じは
どうなのかな？って思う。

コンテンツ抱えてるＳＯＮＹなんかは
音源同様　対抗姿勢なんだろうけど

まあ
流れの勢いは弱まるはずもなく。。。

ＧＲＥＥＮＳスタッフの皆さん　
以下　決定しました。

今年10月開催予定の
新潟シティマラソンで
フルマラソンの部を完走された方は
1万円支給いたします。

さらに
私よりも
速いタイムでゴールされた方は
総額10万円支給いたします。
2名以上の場合は山分けです。

「いや〜　
もう今からトレーニングしても無理〜」

って方も大丈夫

この制度
来年以降もずっと続けるつもりです。
今から来年目指すのも全然アリですよ。

ということで
ゆっくりペースで21キロ走りました。
いつもなら6キロとか10キロとか
所々で苦しくなるポイントが必ずあるんですが、
昨日に限っては
いつまでたっても苦しくならない　
それどころか
走れば走るほど体が軽くなって　
どんどん呼吸も楽になってくる。
初めての体験でした。

ランナーズハイ？
ん〜
そもそもランナーズハイなんてものが
ほんとにあるのかどうか
疑わしい
と思っていて
少なくとも
そんなものの為に
何年も走り続けることは
できないと思います。

とにかく走り終えた時点で
「まだまだ10キロ20キロいける！」
って思えたのが
なんだかとても嬉しかった。
44歳にして　
まだ成長してるのを実感できる喜び
とでもいいますか。　　

ところが　
一転して今朝の7キロのＲＵＮは　
もう死ぬほどキツかった。
4キロ地点で
こりゃダメだ！　
ほんとに
よっぽど歩こうかと思いましたが　
気力を振り絞って
なんとか7キロ完走。　
昨日の疲れもあったかもですが　
それよりも　
久しぶりに飲んだお酒のせいかな？
と思います。
酔っ払うほど　
ましてや2日酔いになるほどでは
全然ないんですが　
やっぱりそれでもＲＵＮには影響でますね。　
こうやってドンドンお酒を飲まなくなっていく
つまらない人間になっていく
わけですね。

でも、
こうして
キツイ　苦しい　ＲＵＮを
経験しているからこそ
楽なＲＵＮを　
「楽だ」
と思えるんですね。

初めて
このヴィデオ見たとき

とにかく　
体内にある　
ありったけの血液が
音をたてて
沸騰するかのような　
まさに衝撃をうけた　

次の日に
スケボー買って　
練習始めた。

第一日曜につき
本店・スクールはお休み。

出来島店は
通常営業となります。

本店休みの日は
特に混み合いますのでご予約はお早めに!

025-285-2468

この対談　是非読んでください。

とくに
ＧＲＥＥＮＳスタッフのみなさん！