皆さん、こんにちは。新潟市で22年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。
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「首の痛みが慢性化している」「長年ストレートネックに悩んでいる」—この症状は、現代社会において最も多く聞かれる不調の一つです。
多くの方が、この痛みの原因を「首の筋肉の硬さ」や「枕が合わないこと」に求め、その場で痛みのある場所を揉んでもらう対症療法を選びがちです。しかし、なぜ、その施術を繰り返しても、本格的な改善には至らないのでしょうか？
私の25年間の臨床経験が示す結論は、極めて単純であり、同時に複雑です。それは、「首のアライメント（配列）は、首単体の問題ではなく、全身の多角的な要因によって決定される」ということです。
そして、その多角的な要因を「全て丁寧に見る」ことでしか、お客様の体にとってリスクゼロ、完璧にフィットした施術は不可能であると私は確信しています。
今日は、首の不調を生む多角的な要因の複雑性と、私たちが追求する「リスクゼロの整体哲学」について深く掘り下げてお話ししたいと思います。
1. 首の不調を生む「多角的な要因」の複雑性
首の骨（頸椎）は、頭部という重い構造物を支えながら、体幹と連携する非常に重要な役割を担っています。そのアライメントが崩れる原因は、一つの筋肉や骨に留まりません。
🚨 要因①：頭部のジョイント問題と動かし方の異常
首の一番上、頭蓋骨と頸椎のジョイント部分の機能不全は、首全体に影響を与えます。
- 頭の動かし方、顎の位置: 顎を不自然に上げたり（代償的な過伸展）、無意識に頭が傾いたりしていると、頭部を支えるための首のインナーマッスル（後頭下筋群など）が異常に緊張します。
- 連動性の崩壊: このジョイントの動きが崩れていると、その下にある頸椎も正しいカーブを保つことができません。
🚨 要因②：土台のロック（胸椎の伸展制限）
ストレートネックの最大の構造的犯人は、首の下にある胸椎（胸の背骨）の機能不全です。
- 胸椎の固着: デスクワークなどで胸椎が屈曲位で固着し、伸展動作（胸を張る動き）が制限されると、体は視線を保とうとして、首全体を前方に押し出します。これがストレートネック（頭部前方突出）の根源です。
- 肩甲骨への影響: 胸椎の動きが悪いと、肩甲骨も正しい位置に下制（下げる）ことができず、挙上（すくんだ状態）したり、外側に流れたりしてしまいます。
🚨 要因③：肩甲帯の機能不全と筋肉の前後関係の捻れ
肩甲骨や肩周りの機能不全は、首の筋肉に直接的な負担をかけます。
- 肩甲骨下制制限と巻肩:肩甲骨を下に引く動作（下制）や肩を後ろに引く動作(伸展)が制限されていると、肩が前に丸まる（巻き肩）原因となります。この巻き肩が、首の根元にある胸鎖関節への緊張や歪み、首の不調を助長します。
- 筋肉の前後関係の捻れ: 肩甲骨の位置の異常は、首の筋肉の前後バランスを崩し、捻れを生じさせます。この捻れた筋肉が血管や神経を圧迫することで、頭痛や痺れといった症状を引き起こします。
2. なぜ「一律の施術」がリスクを高めるのか？
これらの要因が複雑に絡み合っているにもかかわらず、一般的な施術で「首が硬いから揉む」「ストレートネックだから首を反らす」といった一律のアプローチをしてしまうと、大きなリスクが生じます。
❌ リスク①：症状の悪化
間違った箇所に強い力を加えてしまうと、既に圧迫されている神経や、過剰に引き延ばされている組織をさらに損傷させ、症状を悪化させる可能性があります。
❌ リスク②：代償の固定化
胸椎のロックが原因であるにもかかわらず、首だけをマッサージで緩めても、体はすぐに元の土台の歪みに合わせて首を緊張させます。これは、痛みの原因を根本から解決せず、むしろ不調を再発しやすい状態に固定してしまうことになります。
❌ リスク③：信頼の喪失
お客様の体は、施術者が問題の根源を見ていないことを無意識に察知します。結果として、「あの施術者に任せても、またすぐに元に戻る」という不信感に繋がりかねません。
3. リスクゼロを追求する「職人の整体哲学」
私たちが追求するのは、リスクゼロ、お客様の体に完璧にフィットする施術です。そのために、私たちは「全てを丁寧に見る」という哲学を貫きます。
🔑 触診と多角的評価の融合
- 触診による個別化: 触診によって、筋膜の微細なヨレ、関節の1ミリの詰まり、筋肉の前後左右の捻れを読み解き、あなたの体だけの情報を詳細に把握します。
- 多角的アプローチ: 評価に基づき、頭部、頸椎、胸椎、肩甲骨、そして体幹の連動性まで、すべての問題に同時にアプローチします。
🔑 追求すべきは「調和」という名の美しさ
- 胸椎の解放: 固着した胸椎の伸展制限を解放し、首への前方への押し出しを根本から解消します。
- 肩甲骨の安定化: 肩甲骨を下制・安定させ、首周りの筋肉の過緊張を解放します。
これらの調整を通じて、首の歪みや痛みの「真の犯人」を排除し、あなたの体が持つ本来の「機能的な調和」と「美しさ」を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
もしあなたが、長年の首の痛みやストレートネックに悩んでいるなら、ぜひ一度、ボディケアグリーンズにご相談ください。あなたの体の歪みの「真の犯人」を特定し、根本的な改善へと導きます。
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整体師 森田 ボディケアグリーンズ 代表