20251015INSTA
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元noismメンバーで ドイツのオスナブリュック劇場（osnabrück theater）の劇場付きカンパニーで 大活躍されているカメイアヤカさんがご来店されました。 ５年ぶりの再会です。 noismにいた頃はまだ少女の […]
１年前のエントリーで、、、１年前のエントリーで、、、
またしても腰痛が ↑これ読み返すと ダンベルカールで腰を痛め ヒップリフトで腰を痛め、、、 自分の年も考えず やっちゃってますね 色々と。 たった１年前のことですが あまり自分のことでないよう […]
サブ４ランナーN様（２）サブ４ランナーN様（２）
走り方を変えれば症状改善するのであれば走り方を変えれば良いです 弱い筋肉を鍛えることによって症状改善するのであれば筋トレすれば良いです 伸びなくなってる筋肉をストレッチすれば症状改善するのであればストレッチすれば良いです […]
bbf様からの口コミbbf様からの口コミ
口コミがいいお店だったので期待して行ったのですが全くの期待ハズレでした。結局 違う整体に予約し直しました。お金もそうですが 時間を無駄にしたと思うと残念でなりません。 〜bbf様の口コミより〜 今回はご来店 […]
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ランニングしてる＝脚力ある とはいえないランニングしてる＝脚力ある とはいえない
これはまあ かつての私自身のことを言ってます。 特に大臀筋などのお尻の筋肉 梨状筋などの股関節周辺の筋肉 大腿二頭筋などのハムストリングスですね。 例えば 毎日かかさず10キロ走ってる それってなかなかすごいことです […]