https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
成長期で 膝が痛くなってしまった 小学６年の野球少年を診させていただきました
脛の骨や大腿の骨が伸びてる時期というのは
当然付着する筋肉も常に伸ばされてるので
それによって筋肉が固くなったり
癒着しやすくなります
膝の裏には
太腿から伸びた筋肉と
ふくらはぎから伸びた筋肉が重なってる箇所があり
そこが癒着すると
突っ張り感とともに
膝の動きが悪くなります
強いストレッチや
マッサージを加えると更に悪化することもあり
彼の場合も良かれと思ってストレッチをしすぎていました
縮めたり伸ばしたり
内に入れたり外に引き出したり
適切な圧(深さ)
適切なリズム(時間)
適切な方向(いくつかの回転の組み合わせ)
全てがピタリと合致したときだけ
鍵が開くように
筋肉のストレスが解除されます
彼が思い切り野球できる状態になって 本当に良かったです
全てのスポーツ少年、少女を全力応援ボディケアグリーンズ森田